Артефакт · пример реальной сдачи

Как выглядит пакет сдачи одного ролика

Это не «сценарий в ворде». По каждому ролику эксперт получает готовый комплект: сценарий с разметкой по методологии, названия, описание, хештеги, комментарии для запуска обсуждения и сценарии Shorts. Ниже настоящий пример с живого канала по йоге, публикуется с согласия эксперта.

1 / Паспорт ролика

Каждый ролик начинается с рамки

ТемаПранаяма: 3 техники дыхания, которые я делаю каждый день, и почему это важнее кофе
АудиторияДумающие женщины 28-42, плюс широкая аудитория ЗОЖ, продуктивности и стресса
Хронометражоколо 14 минут
МетодологияСтруктура удержания внимания × карта болей аудитории × голос эксперта
ФорматОбразование и практика: 3 техники, механика каждой и личный опыт

2 / Структура

9 блоков с таймингом и функцией

0:00-0:30Хук: провокация про кофе, что зритель теряет, уникальность подхода
0:30-1:15Контракт: что будет в ролике, первый призыв на лайк через эмоциональные качели
1:15-2:15Кто я и зачем: антиэзотерика, попадание в боль аудитории
2:15-5:00Техника 1: механика, как делать, когда применять, призыв на комментарий
5:00-7:45Техника 2: фокус и внимание, как делать, когда применять
7:45-10:30Техника 3: разгон вместо кофе, осторожность, второй призыв на лайк
10:30-12:15Как собрать техники в рутину за 5-10 минут
12:15-13:15Твёрдые выводы: чего практика не делает, безопасность, позиция
13:15-14:00Комбо-призыв: подписка, тизер следующего ролика, повтор комментария

3 / Сценарий

Прямая речь под суфлёр, с разметкой для проверки

Фрагмент: хук, первые 30 секунд

Я перестала начинать утро с кофе. И дело тут не в силе воли и не в модной аскезе. За пять минут дыхания я получаю ту же собранность, которую раньше искала в чашке эспрессо, и держится она дольше.

Сегодня покажу три техники, которые я делаю каждый день. Одна успокаивает, вторая собирает внимание, третья бодрит сильнее кофеина. Если вы пробовали дышать по случайному видео и бросали через минуту, скорее всего, вам не объяснили, что именно каждая из них делает с нервной системой.
Разметка методолога: хук-фраза в первой строке, провокация про кофе. Названо, что зритель теряет. Уникальность: разбор по нервной системе, а не «просто дыши». Прямое попадание в вопрос №24 и боли №6, №11 из карты аудитории.

Так размечен каждый из 9 блоков: под каждым абзацем стоит отметка, какую задачу он решает и в какую боль аудитории попадает. Пустая графа: причина вернуть сценарий на доработку.

4 / Метаданные

10 названий, описание, 15 хештегов, 10 комментариев

Варианты названия (выбираем по CTR-логике)

  1. Почему я перестала пить кофе: 3 техники дыхания на каждый день
  2. Пранаяма без эзотерики: что дыхание реально делает с нервной системой
  3. 3 техники дыхания вместо кофе. Показываю, как делаю сама
  4. Дыхание, которое бодрит сильнее кофеина. Проверила на себе
  5. Как успокоиться за 5 минут: техники дыхания, которые работают

…и ещё 5 вариантов в полном пакете. Один уходит в название, сильные запасные тестируем при просадке CTR.

Описание ролика

За пять минут дыхания можно получить ту же собранность, что от чашки кофе. В этом видео показываю три техники пранаямы, которые делаю каждый день: удлинённый выдох для спокойствия, попеременное дыхание для фокуса и капалабхати для бодрости. Таймкоды: 00:00 Почему я перестала начинать утро с кофе 02:15 Техника 1: удлинённый выдох 05:00 Техника 2: попеременное дыхание 07:45 Техника 3: капалабхати 10:30 Как собрать всё в утреннюю рутину Без эзотерики: только нервная система, механика и личный опыт.

Хештеги под нишу и запросы

#пранаяма#дыхание#йога#дыхательныепрактики#стресс#утренняярутина#нервнаясистема#спокойствие#осознанность#капалабхати

…всего 15 в полном пакете: широкие, нишевые и запросные.

Seed-комментарии для запуска обсуждения

А капалабхати можно делать вечером или это только утренняя история?
Попробовала удлинённый выдох прямо во время видео. Реально отпускает, не ожидала
Сколько времени нужно практиковать, чтобы заметить эффект не разово, а вообще по жизни?
Я как раз из тех, кто бросал через минуту. Теперь хотя бы понятно, что и зачем делаю

…всего 10 в полном пакете. Комментарии под видео — сигнал алгоритму и затравка для реальных обсуждений.

5 / Shorts из этого же ролика

4 сценария Shorts в разных стилях

Каждый длинный ролик разбирается на короткие. Один материал, четыре разных захода: так мы тестируем, какой формат лучше цепляет холодную аудиторию.

Практика

«Сделай со мной: выдох длиннее вдоха»

Хук: «Успокоиться за 60 секунд, прямо сейчас, без подготовки». Дальше техника в реальном времени, зритель дышит вместе с экспертом. Финал: «Сохрани, пригодится перед сложным разговором».

45-60 сек · вертикаль · субтитры крупно
Личная история

«Почему я больше не пью кофе по утрам»

Хук: «Я отказалась от кофе не ради ЗОЖ». История через личный опыт, поворот: дело не в кофеине, а в том, откуда берётся собранность. Финал: отсылка к полному ролику.

30-45 сек · говорящая голова + b-roll
Наука

«Что происходит с мозгом, когда выдох длиннее вдоха»

Хук: «Это единственная кнопка нервной системы, до которой можно дотянуться руками». Механика парасимпатики за 40 секунд простыми словами, без эзотерики.

40-55 сек · схема поверх видео
Провокация

«Вы дышите неправильно. Серьёзно»

Хук-вызов в лоб, дальше быстрый тест для зрителя: «Положите руку на живот». Разоблачение привычки грудного дыхания и один шаг для исправления. Финал: призыв на полное видео.

25-40 сек · динамичный монтаж

Что это даёт эксперту

Вы приходите на съёмку, читаете готовый текст под суфлёр и снимаете за один день месяц контента. Названия, описания, хештеги, обложки по техзаданию и Shorts уже готовы. Ваше время уходит на то, что умеете только вы: быть экспертом в кадре.

← Вернуться на страницу услуг